咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１４３回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１４３回のテーマは、
「メンタルが安定している人の習慣」

皆さん、「メンタルが安定している人」ってどんなイメージでしょうか。
ストレスに強いことでしょうか？それとも、嫌なことを気にしないこと？落ち込まないこと？

しかし、カウンセラーとして日々たくさんの人と接する咲江さんは、メンタルが安定している人でもストレスは感じるし、嫌なことがあれば落ち込んだり不安になったりもすると言います。
では、メンタルが安定しているというのは、どういった状態のことなのでしょう？
それは「回復させるのが上手」ということ。

そこで今回は、心を上手に回復させる習慣についてお話します。
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

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