咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３５回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３５回のテーマは、
「デジタルデトックスのススメ」

休みの日、仕事の疲れを癒すため一日ゆっくりしたつもりが、実はずっとスマホを見ていたという人もいるのではないでしょうか？
現代では仕事でも私生活でもスマホやPCが欠かせず、自分で意識しているよりずっと過度な情報漬けになってしまっていることが多いのです。
そこで今回は、情報に触れ続け疲れた頭と心を解放をするデジタルデトックスについてお話しします！

皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

---