咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３１回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３１回のテーマは、
「イライラやムカムカ…怒りの感情への対処法」

結論の出ない長い会議やレジの長蛇の列など、日常の中でイライラしたりムカっとすることは誰しもあるものです。
怒りのパワーがプラスに働くこともある一方で、周囲の人や自分を傷つけてしまうこともありますよね。

そこで今回は、そんな「怒り」というものの考え方や対処法についてお話しします！
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

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