咲江の“メンタル・タフネスへの道”第８５回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第８５回のテーマは、「免疫力アップのための 自律神経を整える簡単なやり方」

長引くコロナへの緊張で、警戒心が緩んでしまう人もいれば、不安や孤立感などから憂鬱になってしまっている方もいることと思います。
大切なのはコロナにかからない、またはコロナにかかっても軽症で治るよう免疫力を高めること。
そこで今回は、免疫力をアップさせるために大切な自律神経のバランスを整える簡単な方法をお教えします！

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひぜひお聴き下さい！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

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