11月15日（火）、伊藤みなみの“健康ストレッチ”第３回の配信です！



パーソナルトレーナーとして活動する伊藤みなみが、ちょっとした場所や移動中でもできる簡単ストレッチを動画で分かりやすくお送りする10分番組。



第３回は、「職場でできる腰痛対策ストレッチ」ソファ編！



腰痛を改善したい人にとって、ストレッチは有効な対策。

でも、どれくらいの強さで伸ばすと一番効果的なんでしょう？

意外と知らなかったりしますよね。



今回はそんな疑問にお答えしつつ、事務所や家庭にある“ソファ”や“イス”でできちゃう簡単ストレッチを紹介します！



長く健康にバリバリ働ける経営者であるために！

皆さん、ぜひぜひお試しください！



【出演者】

パーソナリティ：伊藤みなみ氏　パーソナルトレーナー

トレーニング＆ストレッチサロン『itomii』

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