スモールサンラジオ咲江の”メンタル・タフネスへの道”

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第114回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。
しばらくお休みをいただいていましたが、今月より配信再開です!

第114回のテーマは、「ストレスを解きほぐす セルフリラクゼーション方法」!

春といえば新生活!人や環境が変わる中で気を張り続けたり気苦労を抱えたり、疲れも出やすい時期ですよね。
とはいえ、リラクゼーションのためにアロマテラピーやマッサージなどへ行くのもお金がかかる・・・。
そこで今回は、自分でできる副交感神経を働かせるリラクゼーション方法をお教えします!

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ!
皆さん、ぜひぜひお聴き下さい!!

出演者情報

パーソナリティ:咲江 氏 
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士(国家資格)
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

使用楽曲:
サイト「DOVA-SYNDROME」
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楽曲1
作曲者:のる様
楽曲名:星の記憶

楽曲2
作曲者:MFP様(Marron Feilds Production)
楽曲名:Aurora


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