リンパケアとMRTについて

人生にとって健康は目的ではない。しかし最初の条件なのである。

経営者のための「実践」健康管理術　第49回

会員の皆様、お元気でいらっしゃいますか。２回健康メモをお休みし、その間に私はさとう式リンパケアで海外(アメリカ・カナダ)初の講演・セミナーを行ってきました。開催場所はサンディエゴ・バンクーバー・ヴィクトリア・ソルトスプリングアイランド(以下SSI)の４ヶ所。移動も含めて16日間ほとんど休みなく仕事をする中、疲れることなく全てのスケジュールをこなし、帰国後翌日からの連日の講演も元気にしています。

自分ではこのような体力は当たり前だと思っていましたが、50才代で朝から夜まで休みなしのハードスケジュールをこなせるのは珍しいと今回教えてもらいました(笑)リンパケアを習慣にすると、疲れない身体を手にいれることが当たり前になります！

【ボランティアと理念】

【身体と心のつながり】

【今後の医療】

経営者のための「実践」健康管理術　第48回

新しい年度を迎え、新入生や新入社員さんが入って環境が刷新される４月。
テレビで「サラメシ」というサラリーマンの昼食の様子を放送するNHKの番組が新入社員を取り上げていました。何気なく聞いていると、「高卒だからってバカにされないように頑張ります」「これからが女性が頑張る時代だと思うのでしっかり頑張ります」という女性たちの力強いコメントが採用されていました(笑)
かと思うと鹿児島から出てきた人は「自分の訛りのひどさに驚いた」と照れ笑いの表情、本当にフレッシュな雰囲気でほのぼのとした気分に浸ることができました。

しかし、うきうきした気分と逆行するように季節の変わり目に変調を来すのが体の調子です。私もPM2.5のせいか、今年はやたらと花粉症のくしゃみと鼻水に悩まされました。食事を実験的に偏食にしていたせいもあって、最近は喘息傾向まで出てきて苦しい限りです。早く普通食に戻さないと死んでしまう(笑！
今回は喘息の治療薬ステロイドの副作用に悩んでいた人のリンパケア体験をご紹介します。

【ステロイドのジレンマ】

【副作用に向かう】

経営者のための「実践」健康管理術　第47回

会員の皆様、この記事はシドニーのホテルで書いています。「それが、どうした」という声が聞こえそう(笑)ですが、ほんの５年前までは名古屋市内で毎日を忙殺され長期海外旅行とは無縁の生活をしていた事を考えると、窓の外に広がる朝陽に輝く美しい街並みを見下ろしながら改めて「人生はオーダーした通りに変わる」と感慨深く思ったのです。
私の場合は「体をオーダーする」ことから人生が変わり始めました。今回はオーストラリア薬剤師会訪問と二日間のワークショップを通じて感じたことをお話します。

【オーストラリアの医療・薬局】

【医療とコミュニケーションの考え方】

【海外視察を通して】

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。

経営者のための「実践」健康管理術　第46回

会員の皆様、新年を迎え心機一転さまざまな決意を新たにされている事と思います。
今年最初のコラムは「食と体」について、少し変わった見地からお話をします。今まで当たり前に口にしていた食物について少し意識を高めて頂けると嬉しく思います。

【実験好き】

【漁業養殖業の進化】

【日本人気質】

【食と健康】

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。

経営者のための「実践」健康管理術　第45回

【自分の体でありながら】

【リンパケアとの出会い】

【転機】

【セルフケアを続けてみて】

【木村から】

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。

経営者のための「実践」健康管理術　第44回

【生まれた性と望む性】

“女性”として生を受け、“男性”として生きる今。“性同一性障害”である私の最大の悩みは、「どうしたら男性らしく、逞しい身体を手に入れられるか」ということでした。

現在は定期的に男性ホルモンを注射し、徐々に男性らしい身体つきになりつつあるのですが、生まれもった身体は、女性の身体。さらに私の場合、女性の中でも身体が小さく、
体型に関してかなりのコンプレックスを持っていました。

どうしたら男性らしい、筋肉質なカッコいい体型を手に入れることができるのか…

自分なりにランニングをしてみたり、筋トレをしてみたものの、どうしても自分が想像するような「マッチョ」な体型にはなりません。また努力をする割に筋肉の付きが悪く、
時には間違ったトレーニングによって、筋肉や関節の痛みを感じることもありました。

今年8月にタイにて性別適合手術を終え、ようやく念願叶ってこの身体を手に入れたのだから、やはりもっとカッコよくなりたい！何かいい方法はないかと思った矢先。
本当に絶妙なタイミングで木村さんと出会うことができました。

【リンパケアとの出会い】

正直なことを言えば、リンパケアの第一印象は「ちょっと胡散臭いなぁ」という感じでした。その場で簡単な施術をして頂き、確かに効果はあったものの…耳たぶや肩を回しただけで本当に効果があるのか、と疑問でした。

またリンパケアというと、マッサージやエステのように痛いところを治したり、美容効果があるものであり、しかも定期的に通って施術してもらわなければ意味がない、自分には関係ないと思っていました。

しかし！お話を聞いていると、マッサージやエステとは違い「セルフケアをして、身体の質を変えていく」もので、さらに続けていくと痛みや張りが取れるだけでなく、なんと筋肉まで育つと仰るのです。

そこで思い切って自分の悩みを相談すると、「人間の身体はいくらでも変えられる！リンパケアで男性らしい、カッコいい身体を手にいれよう！」と始めることになりました。

【目標の明確化】

私は身体に痛みがある訳ではないので、とにかく「質のいい筋肉を付けて、男性らしい身体を作ること」をテーマに取り組み始めました。

第一目標は「大胸筋」を鍛えて胸板を厚くし、逞しい上半身を作ること。

始めてみて分かったのは「今まで自分がいかに自分の身体のことを知らなかったか」
ということです。「筋肉をつける＝辛い、しんどい、苦しい」というイメージが、リンパケアによって一気に覆されました。

「まずは身体の仕組みについて正しい知識をもつこと。きちんと正しい方法で身体に働きかければ、無理をしなくても筋肉はきちんと育ってくる」。

木村さんがおっしゃる様に、一日に1～2回、5分位で簡単にできるエクササイズを続けたところ、たった一週間で効果が現れ始めました。今まで一生懸命、辛いのを我慢をしながら筋トレをしてもなかなか成果がでない経験があったので、自分の身体であるにも関わらずに、信じられませんでした。

こんなに簡単なことで、どうして筋肉が付くのか、今でも不思議です。

その後、リンパケアの基本動作を繰り返し、大胸筋に加えて腹筋のエクササイズを
取り入れて続けること1ヶ月。「自分の身体に本当に腹筋なんてあるのかな…」と諦めていた腹筋が少しずつですが姿を現し始めました！！
これには本当に驚いています。

【モチベーションと夢】

始めた頃はそもそも続けられるか心配していたのですが、辛さは全くなく、何よりもやればやるだけ効果がすぐに現れるので、モチベーションも上がり、今では筋肉が育つのが楽しみで仕方がありません。

この調子でリンパケアを続けていき、来年の夏には「海が似合うイケメン」になれるように取り組んで行こうと思います！

【木村から】

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。

経営者のための「実践」健康管理術　第43回

【いつもの人体実験】

【食べ物について】

【胃腸炎と腰痛】

【どう考えるか】

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。

経営者のための「実践」健康管理術　第42回

【知っていることと出来ること】

【学ぶ姿勢】

【心と体】

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。

経営者のための「実践」健康管理術　第41回

【何を食べるか、どんな順番で食べるか】

【野菜と肉類と炭水化物】

(※１)アテローム性動脈硬化
動脈の内側に粥状(アテローム性)の隆起(プラーク)が発生している状態を指す。プラークが成長することで血液が流れにくくなったり、血栓ができて動脈を塞いだりして脳梗塞や心筋梗塞などの状態を引き起こしやすくなる。

木村友泉（きむら・ゆうみ）
心と体のsound life実現をサポートするファーマシスト。
リンパケアとバイオリズムを融合した独自の理論で「薬に頼らず健康に」をテーマに、潜在能力を引き出し、本来人間が持っている自己治癒能・基礎代謝能向上を図る。ビジネスの成功確率を上げる「見た目」と「健康」に特化した体験型セミナーが好評。「仕事もプライベートも充実してこそ人生」がモットー。 スモールサンでは、ヘルスケア・プロデューサーを務める。著書に「1分で小顔になる！耳たぶ回し美顔術」(マキノ出版）「ゆ・と・りダイエット」(青春出版社)がある。