咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３６回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３６回のテーマは、
「ストレスを感じたときの思考の切り替え方 」

皆さん、毎日忙しいですか？
忙しいとちょっとしたことでイラッとしたり、「嫌だな」「困ったな」とストレスを感じることも多くなりますよね。
そこで今回は、そんな時にものの見方や考え方を切り替えて、ストレスの捉え方を変える方法についてお話しします！

皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

使用楽曲：
サイト「DOVA-SYNDROME」様
利用規約
利用ライセンス

楽曲1
作曲者：のる様
楽曲名：星の記憶

楽曲2
作曲者：MFP様(Marron Feilds Production)
楽曲名：Aurora

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３５回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３５回のテーマは、
「デジタルデトックスのススメ」

休みの日、仕事の疲れを癒すため一日ゆっくりしたつもりが、実はずっとスマホを見ていたという人もいるのではないでしょうか？
現代では仕事でも私生活でもスマホやPCが欠かせず、自分で意識しているよりずっと過度な情報漬けになってしまっていることが多いのです。
そこで今回は、情報に触れ続け疲れた頭と心を解放をするデジタルデトックスについてお話しします！

皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３４回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３４回のテーマは、
「年末の大掃除とメンタルヘルス」

クリスマスも過ぎると今度は年越しの準備が始まりますね。
毎年この時期に面倒だなぁと思いながら掃除やゴミ捨てをし始める人も多いのでは。
そこで今回は、そんな年末の大掃除とメンタルヘルスについてお届けします！
皆さんもお部屋と一緒に心も大掃除しませんか？

皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３３回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３３回のテーマは、
「カスタマーハラスメント、 企業はどう対応すべき？」

前回の配信では、「これってカスハラでは？」という時の判断基準を中心にお伝えしました。
今回は引き続き、そんなカスハラに遭遇した時、企業側はどう対応をすればいいのか？
カスハラ対応の大事な心構えをお教えします！

皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３２回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３２回のテーマは、
「正当？理不尽？ カスタマーハラスメントについて」

お客様から「これってカスハラでは？」という対応を受けたり、逆に「カスハラと思われないか」と心配しながらお店に苦情を伝えたりといった経験がある方は少なくないですよね。
苦情を受ける側にとっても出す側にとっても難しいカスハラ。
そこで今回は、
・カスハラと苦情の違いってなに？
・カスハラの判断基準は？
・カスハラがあったらどう対処すればいい？
など大きく３つの点からお教えします！

皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３１回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３１回のテーマは、
「イライラやムカムカ…怒りの感情への対処法」

結論の出ない長い会議やレジの長蛇の列など、日常の中でイライラしたりムカっとすることは誰しもあるものです。
怒りのパワーがプラスに働くこともある一方で、周囲の人や自分を傷つけてしまうこともありますよね。

そこで今回は、そんな「怒り」というものの考え方や対処法についてお話しします！
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１３０回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１３０回のテーマは、
「従業員のストレスチェック義務化　よくある質問・疑問にお答えします！」

前回、前々回とお伝えしてきた中小企業での従業員のストレスチェックの義務化。
耳にタコ・・・という経営者さんもいるかもしれませんが、年に一回必ず実施しなければならず、曖昧なままでは担当者にとって大きな問題になることもあります。

そこで今回は、咲江さんが電話相談で受けことの多いあるあるの質問や疑問についてお答えします！
「ストレスチェックや面接指導の費用は会社が負担するべき？」「ストレスチェックや面接指導を受ける時間に対しても賃金を払わなけれないけない？」などなど。
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１２９回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１２９回のテーマは、
「従業員のストレスチェック　何をどんな風にやればいいの？」

中小企業での従業員のストレスチェックの義務化。
前回その概要はお届けしましたが、まだ実施していない企業にとっては何をどのように進めればいいのか分からないという人も多いと思います。
そこで今回は、そんな経営者さんや人事総務担当の方向けに、ストレスチェックの具体的な導入・実施についてお話します！

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１２８回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１２８回のテーマは、「中小企業も義務化！従業員のストレスチェック制度」

これまで50人未満の事業所では「努力義務」とされていたストレスチェック制度ですが、今年5月の閣議決定でいよいよ50人未満の小規模事業所でも「義務化」されることになりました。
そこで今回は、ストレスチェック制度が導入されることになった経緯や、実施する際の注意点、実施することのメリットなど詳しくお教えします！

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１２７回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１２７回のテーマは、「コミュニケーション能力を高める５つのヒント」

テレビでとある番組を見ていて、自分のコミュニケーション能力について悩む若者が多いことを感じたという咲江さん。
では、どうしたらコミュニケーション能力を高めることができるのでしょう？
今回は、その５つのヒントをお教えします！

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひお聴きくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員